video

ผลไม้ต้านมะเร็งเต้านม 5 ชนิด พิชิตสุขภาพดี ให้สาวๆ ห่างไกลมะเร็งร้ายได้ผล!

โรคมะเร็งเป็นโรคร้ายที่น่ากลัว โดยเฉพาะสาวๆ ยิ่งหวาดกลัวกับมะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูกกันเป็นอย่างมาก  1.แอปเปิล University of California และ Genesis Prevention Center ได้ร่วมมือกันทำการศึกษาจนค้นพบว่า การกินแอปเปิลวันละ 1 ลูก สามารถช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งเต้านมได้ค่อนข้างสูงทีเดียว เพราะแอปเปิลเป็นผลไม้ต้านมะเร็งเต้านมที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ แอปเปิลยังมีสารฟลาโวนอยด์ ไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิดที่ล้วนแล้วต่างก็มีคุณสมบัติช่วยต้านมะเร็งได้ดีทั้งสิ้น แต่ถ้าจะให้ร่างกายได้ประโยชน์จากการกินแอปเปิลในแบบเต็มๆ แนะนำว่าไม่ควรปอกเปลือกกินเด็ดขาด เพราะสารอาหารดีๆ...

10 เรื่องดี๊ดีที่จะเกิดขึ้นถ้าเลิกกินของหวาน บอกลาน้ำตาลเพื่อสุขภาพที่ดี

10 ข้อดีของการเลิกกินหวาน อยากรู้ว่าลดการกินหวานแล้วดีกับสุขภาพแค่ไหน ก็ต้องมาดูให้ชัด แล้วจะบอกว่า...รู้แบบนี้เลิกกินหวานไปนานแล้ว ! รสหวานที่มาจากน้ำตาล เป็นรสชาติสุดโปรดของใครหลาย ๆ คน จนเกิดอาการเสพติดรสหวานกันแบบไม่รู้ตัว ถึงขั้นที่ว่าถ้าไม่ได้กินของหวานจะหงุดหงิด ทว่าทานน้ำตาลมาก ๆ ย่อมมีโทษมากกว่าประโยชน์อยู่แล้ว แถมข้อเสียของการกินหวานก็ยังมีผลโดยตรงต่อร่างกาย ดังนั้นก็ได้เวลาลด ละ เลิกอาหารรสชาติหวาน ๆ กันแล้วค่ะ เชื่อไหมว่าแค่เราลดน้ำตาลลง สุขภาพร่างกายของเราจะดีขึ้นอีกตั้งเยอะแบบนี้ล่ะ 1. มีแรงมากขึ้น ไม่อ่อนเพลียง่าย การบริโภคน้ำตาลอาจจะทำให้เรามีแรงมากขึ้นในช่วงแรกที่ทานเข้าไป...

ผ่าตัดลดไขมันกระพุ้งแก้ม

ในปัจจุบันนี้เราคงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เรื่องใบหน้าที่ดูสวยเรียวกำลังเป็นที่นิยม มาแรงแบบแซงได้ทุกกรณี ด้วยความนิยมเทรนหน้าเรียว หน้าเล็กนี่เอง จึงทำให้การศัลยกรรมผ่าตัดลดไขมันกระพุ้งแก้มได้รับความนิยมไปด้วย เพราะต้องยอมรับว่านี่ก็เป็นอีก 1 วิธีในการนำไขมันบริเวณกระพุ้งแก้มออก เพื่อปรับรูปหน้า ทำให้ใบหน้าเรียวเล็กลงอย่างได้ผล แต่สำหรับเรื่องนี้ในบางคนอาจจะเป็นเรื่องใหม่ หากคิดจะทำก็ไม่แน่ใจกลัวอันตราย วันนี้เราจึงมีเนื้อหาสาระดีๆ ในเรื่องของการผ่าตัดลดไขมันกระพุ้งแก้ม มาฝากกัน จะมีอะไรน่าสนใจบ้างมาติดตามกันค่ะ มารู้จักไขมันกระพุ้งแก้มกันก่อน ไขมันกระพุ้งแก้ม คือ กลุ่มของก้อนไขมันที่โดยปกติร่างกายเรามีอยู่แล้ว เป็นไขมันของแก้มที่อยู่ลึกระหว่างกล้ามเนื้อกับกล้ามเนื้อที่ใช้ในการเคี้ยว ทุกคนมีเจ้าก้อนไขมันตรงแก้มนี้อยู่แล้ว แต่จะมีมากมีน้อยแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมของแต่ละคน ซึ่งเราจะเห็นได้ว่า...

ปรับทัศนคติกันหน่อย ลดน้ำหนัก 1 เดือน เร่งด่วนแต่ปลอดภัย ไม่ควรเกินกี่กิโล ?

เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง เห็นสาวๆ หลายคนหันมาตั้งใจลดหุ่นกันอย่างขะมักเขม้น บางคนก็เคร่งจนผอมซูบ ดูโทรม แทนที่ว่าหุ่นดีแล้ว หน้าตาจะสดใสตามไปด้วย อาจเป็นเพราะหักโหมเกินไป จนร่างกายเริ่มร้องขอชีวิตกันแล้ว ยิ่งคนที่ลดน้ำหนักได้เยอะภายในระยะเวลาอันสั้น บอกเลยว่าคุณกำลังทำร้ายร่างกายทางอ้อมบนโลกแห่งการลดความอ้วน ไม่มีอะไรดีไปกว่า “ระเบียบวินัยและความสม่ำเสมอ” กว่าร่างกายจะอ้วนขึ้นมาได้ขนาดนี้ คุณสะสมการกินและไม่ออกกำลังกายมาเป็นปีๆ อยู่ดีๆ เกิดอยากลดน้ำหนัก ก็อดข้าว หรือออกกำลังกายอย่างหนักจนน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วภายในเวลาแค่ไม่กี่วัน ดูแล้วน่าจะอันตรายจนเกินไปนะคะ โดยเฉพาะคนที่ลดน้ำหนักอย่างผิดๆ ด้วยการไม่กินข้าว ตัดแป้งแบบถาวร และ ไม่ออกกำลังกาย...

5 อาหารบำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพเสริมความจำ

สมอง เป็นส่วนที่เราใช้งานมันอย่างหนักอยู่แทบทุกวัน  ไม่ว่าจะเรื่องงานหรือเรียน ถ้าวันหนึ่งสมองของเราเกิดผิดปกติขึ้นมา คงส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของเรามากแน่นอน แล้วทำไมเราไม่หันมาดูแล บำรุง สมองของเราให้ดีอยู่ตลอดล่ะ  มาพบกับ 5 อาหารบำรุงสมองกันเลย 1. ไข่ ในทุกบ้านย่อมมีไข่ติดไว้เสมอ เนื่องจากหาซื้อได้ง่าย และสามารถทำอาหารได้หลากหลายเมนู หากไม่รู้จะกินอะไร ไข่ มักจะเป็นสิ่งแรกที่นึกถึงเสมอ คิดอย่างนี้ได้ก็ดีแล้วล่ะ เพราะในไข่มีสารตัวหนึ่งชื่อว่า “โคลิน” ซึ่งช่วยในการพัฒนาระบบการทำงานของสมอง ดังนั้นอย่าลืมกินไข่กันด้วยล่ะ วันละ 2...

จริงหรือไม่? ผู้ป่วยโรคไต ห้ามทาน “มะเฟือง”

ผู้ป่วยโรคไต ไม่ควรทานมะเฟือง” ว่าเป็น “เรื่องจริง” เพราะผู้ป่วยโรคไตต้องควบคุมการทานอาหารที่ไม่มีโพแทสเซียมมากจนเกินไป แล้วมะเฟืองเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงมาก (ใน 100 กรัม มีโพแทสเซียมถึง 133 มก.) นอกจากนี้ในมะเฟืองยังมีออกซาเลตที่สูงมากอีกด้วย จากงานวิจัยพบว่ามีผู้ป่วยโรคไตหลายคนที่ไตแย่ลงจากการกินมะเฟือง เพราะมันจะทำให้เกิดผลึกแคลเซียมออกซาเลตไปอุดตันภายในท่อไต และมีการกระตุ้นให้เซลล์ของหน่วยไตตายนั่นเอง     แต่ไม่ใช่เพียงมะเฟืองที่ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยง ยังมีผักอย่าง มันสำปะหลัง ผักโขม ผักแพว ปวยเล้ง ใบชะพลู แครอท หัวไชเท้า ใบยอ...

สูตรรักแร้ขาว ขาวใสในพริบตา ราคาไม่ถึง 100

ปัญหาผิวใต้วงแขนดำคล้ำ กลายเป็นเรื่องใหญ่ที่สาวๆ หลายคนยังหาทางออกไม่เจอ จนกลายเป็นเรื่องน่าอายหมดความมั่นใจเวลาใส่เสื้อแขนกุดจะยกแขนสูงทีนึงนี้ต้องมองซ้ายขวาเช็คให้ดีว่าจะมีใครเห็นความดำของรักแร้บ้างมั๊ย ล่าสุด สาวรักแร้ดำต้องกร๊ดหนักมาก เมื่อ instagram farahdhukai โพสต์คลิปดีท็อกซ์ผิวใต้วงแขนให้ขาวใสขึ้นได้ในพริบตา ไม่ต้องทำเลเซอร์ราคาเป็นหมื่นหรือซื้อครีมราคาแพง ก็มีผิวใต้วงแขนขาวใส่เสื้อผ้าโชว์แขนไปอวดใครๆ ได้อย่างมั่นใจแน่นอน   อุปกรณ์ 1. น้ำผึ้ง 2. ผงถ่าน (ธาตุคาร์บอน ยาที่ใช้รักษาอาการแก้ท้องเสีย ในรูปแบบแคปซูล ซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป) ขั้นตอนการทำ - ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับผงถ่าน 3 แคปซูล เพิ่มได้ตามความต้องการ ทาทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น   แค่ขึ้นตอนง่ายๆ...

6 ท่าออกกำลังกายกระชับหุ่น ที่ให้ผลลัพธ์น่าลุ้นกว่าการวิ่ง

6 ท่าออกกำลังกายกระชับสัดส่วนที่อยากแนะนำให้ลองทำดู แล้วเดี๋ยวจะรู้เลยว่าเป็นวิธีกระชับหุ่นที่ดี๊ดี สำหรับคนที่วิ่งลดน้ำหนักหรือวิ่งออกกำลังกายกระชับสัดส่วนอยู่เป็นประจำ แล้วเริ่มจะรู้สึกเฉย ๆ กับการออกกำลังกายลดน้ำหนักกระชับรูปร่างแบบนี้แล้ว ลองสลับมาออกกำลังกายกระชับหุ่นด้วย 6 ท่านี้ดูบ้าง บางทีผลลัพธ์ของรูปร่างที่ได้อาจจะเฟิร์มมากกว่าการวิ่งซะอีกด้วยนะ มาพิสูจน์กัน ! 1. ท่าปีนเขา แม้จะอยู่ไม่ใกล้ป่าเขาเลยสักนิด แต่เราสามารถออกกำลังกายท่าปีนเขาบนพื้นราบธรรมดา ๆ ได้ ซึ่งการออกกำลังกายท่าปีนเขาจะช่วยกระชับต้นขา ต้นแขน และกล้ามเนื้อลำตัวได้เป็นอย่างดี โดยเราสามารถออกกำลังกายท่านี้ด้วยการนอนคว่ำ แขนทั้งสองข้างเหยียดพื้น เท้าเหยียดตรง ดันปลายเท้าขึ้น...

จ้องคอมทั้งวัน รู้ไหมว่าทำร้ายสุขภาพตาแค่ไหน?

มนุษย์เรามีเวลาเฉลี่ยบนโลก 20,000 กว่าวัน และต้องใช้งานสายตาทุกวันตลอดอายุขัย เริ่มตั้งแต่ลืมตาตื่นตอนเช้าจนกระทั่งหลับตานอนตอนกลางคืน ตาของเราเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญที่สุดของมนุษย์ เพื่อให้เรามองเห็นตนเองและผู้อื่น อ่านหนังสือ ขีดเขียน เสพสื่อ ทีวี ศิลปะ ภาพยนตร์ เดินทาง ขับรถ มองเห็นโลกกว้าง เมื่อเดินทางท่องเที่ยว อำนวยความสะดวกให้กับมนุษย์อย่างสุดจะประเมินค่าได้ ปัจจุบันเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทกับชีวิตคนเราอย่างแยกออกจากกันไม่ได้ ลองสังเกตดูว่าในหนึ่งวัน คนเราใช้สายตาจ้องจอสมาร์ทโฟน จอคอมพิวเตอร์ บางทีอาจจะมากกว่าเวลาที่เราใช้มองสิ่งแวดล้อมรอบกาย เสียอีก ในแต่ละวันเราใช้งานสายตาอย่างหนักหน่วง...

รู้ยัง ? ฉีดน้ำหอมตรงไหน ติดทนนานที่สุด !

ฉีดน้ำหอมตรงไหน ติดทนนาน เสน่ห์ของสาว ๆ นอกจากเสื้อผ้า หน้า ผมแล้ว "น้ำหอม" ก็ยังเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะสามารถสร้างเสน่ห์และดึงดูดคนรอบข้างให้หันมาสนใจได้ แต่ทั้งนี้หลาย ๆ คนกลับมีปัญหาคือ ฉีดน้ำหอมแล้วกลิ่นจางเร็ว ต้องฉีดเพิ่มระหว่างวันอยู่บ่อย ๆ ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจเป็นเพราะการที่คุณฉีดน้ำหอมผิดวิธี หรือฉีดไม่ตรงจุดนั่นเองค่ะ ซึ่งจะมีส่วนไหนบ้างของร่างกายเราที่ฉีดน้ำหอมแล้วกลิ่นจะติดทนนานที่สุด วันนี้กระปุกดอทคอมมีข้อมูลมาบอกสาว ๆ กันแล้วค่ะ ถ้าอยากจะตัวหอมทั้งวันละก็ รีบตามมาดูกันเลย... สำหรับจุดที่จะฉีดน้ำหอมแล้วกลิ่นติดทนนาน สิ่งสำคัญขึ้นอยู่กับจุดนั้นจะต้องช่วยระเหยกลิ่นน้ำหอมให้ส่งกลิ่นหอมได้มากขึ้นด้วยค่ะ ซึ่งจุดนั้นก็คือบริเวณผิวเนื้อที่อุ่นและจุดชีพจรต่าง...

ดูข่าวและคลิปได้ที่

333,244แฟนคลับชอบ
1,150ผู้ติดตามติดตาม
167ผู้ติดตามติดตาม

ข่าวโหดโคตรพิสดาร