อัพเดททรงผมคนหน้ากลม ตัดแบบนี้สิ ! สวยมั่นใจได้เกินร้อย

รวมทรงผมคนหน้ากลม สาว ๆ หน้ากลมทำผมทรงไหนดีให้หน้าดูเรียวขึ้น มีทรงผมสวย ๆ เก๋ ๆ และอินเทรนด์ที่สุดในชั่วโมงนี้มาฝากกันแล้วค่ะ ชั่วโมงนี้ถึงแม้กระแสหน้าเรียวกำลังมาแรง แต่สาว ๆ หน้ากลมทั้งหลายก็อย่าเพิ่งน้อยใจไปค่ะ เพราะคุณเองก็สามารถดูดีได้ไม่แพ้กันเลย เพียงแค่หันมาเปลี่ยนสไตล์ทรงผมที่จะช่วยพรางใบหน้ากลม ๆ ให้ดูเรียวขึ้น แค่นี้สาว ๆ ก็เชิดหน้าชูตาแบบมั่นใจกันได้เกินร้อยแล้วค่ะ แต่ทว่าชั่วโมงนี้จะทำผมทรงไหนดีให้เข้ากับใบหน้ากลม ๆ แก้มยุ้ย ๆ และไม่ทำให้หน้าดูกลมมากไปกว่าเดิม...

10 วิธีวิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายได้นาน ทน และอึด !

10 วิธีวิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายได้นา วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือนักวิ่งที่มีความเก๋าเกม ควรต้องเก็บวิธีวิ่งให้ได้นาน ๆ โดยไม่ทรมานร่างกายไปใช้ดูบ้างแล้วล่ะ ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเท่าไรหากจะเห็นนักวิ่งมือใหม่หลาย ๆ คนถอดใจไปกับการวิ่งลดน้ำหนักหรือวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันซะก่อน นั่นก็เพราะว่าคุณอาจจะยังศึกษาเทคนิคการวิ่งไปไม่ถึงเคล็ดลับวิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่ายกันล่ะสิ ถ้างั้นวันนี้ก็อย่าได้พลาดเชียวค่ะ เพราะเรานำวิธีวิ่งให้ได้นาน ๆ แบบไม่เหนื่อย ไม่ทรมานสังขารมากฝากตรงนี้แล้ว 1. เช็กสุขภาพตัวเองให้ฟิตพร้อมวิ่ง เครื่องจักรกลที่อะไหล่ชำรุดยังทำงานได้ไม่เต็มที่ แล้วนับประสาอะไรกับร่างกายของเราที่อาจจะมีความไม่พร้อมเล็ก ๆ น้อย ๆ ซ่อนอยู่บ้าง ซึ่งจุดนี้ก็อาจทำให้คุณวิ่งได้ไม่นานนัก วิ่งไปสักพักก็รู้สึกไม่ไหว เจ็บเท้าบ้าง...

ผอมได้ดั้งใจนึก! สร้างกระดูกไหปลาร้าด้วยตัวเอง

ฮาโหลสาวๆ คือแบบนี้ ขวัญว่านะผู้หญิงหลายคน มักจะมีความคิดว่า อุ๊ยฉันอ้วน ฉันไม่ผอมเลยแก! ไห้ปลาร้าหายหมด บลาบลา แต่!!! โอเค ขวัญเข้าใจเราจะห้ามความคิดแบบนั้นไม่ได้ เพราะขวัญก็เป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบคิดว่าตัวเองอ้วน ถึงแม้ความจริง จะอะไรยังไงก็ตาม อ่ะมาเข้าเรื่อง! คือถ้าเราจำเป็นที่อยากจะผอมแบบเร่งด่วน วิธีเดียวที่จะช่วยผู้หญิงอย่างเราได้ คือออออ เครื่องสำอางเลยค่ะ อ่ะๆ อยากสวยใช้การแต่งหน้าช่วย แล้วอยากผอมเครื่องสำอางจะช่วยได้ยังไง มาดูกันค่าาาา ^^ อุปกรณ์ของเรา 1....

”ล้นฟ้า” กูสวยกว่ามึง!!! ”อีแซลมอน” บ้าน”มึง”ไม่มี”กระจก”หรือ!!!

''ล้นฟ้า'' กูสวยกว่ามึง!!! ''อีแซลมอน'' บ้าน''มึง''ไม่มี''กระจก''หรือ!!!

12 เรื่องเกี่ยวกับการ “ผายลม” ที่คุณอาจไม่เคยรู้

เคยได้ยินว่า “กินถั่วแล้วจะผายลม” กันบ้างไหมคะ ความจริงจะเป็นอย่างที่เราเข้าใจหรือเปล่า ทำไมคนเราถึงต้องผายลม แล้วทำไมตดต้องเหม็น หากกลั้นตดแล้วร่างกายจะเป็นอันตรายอะไรหรือไม่หาคำตอบมาให้แล้วค่ะ   12 เรื่องเกี่ยวกับการ “ผายลม” ที่คุณอาจไม่เคยรู้ 1. กลิ่นไม่พึงประสงค์จากการผายลมมาจาก 1% ของจำนวนแก๊สที่เราปล่อยออกมา อาจประกอบไปด้วยโมเลกุลหลายชิดที่มีกรดกำมะถันเป็นองค์ประกอบ เช่น ไดเมทิลซัลเฟต และเมทาเนทิโอล ที่เหลืออีก 99% เป็นเพียงแก๊สที่ถูกขับออกมาจากท้อง และไม่มีกลิ่นด้วย 2. ในแต่ละวันคุณอาจมีแก๊สในกระเพาะมากถึง ½ ลิตรเลยทีเดียว...

6 อย่างที่ต้องพังแน่ ! ถ้าใช้น้ำส้มสายชูทำความสะอาด

น้ำส้มสายชู เป็นอุปกรณ์ครองใจแม่บ้านอันดับหนึ่งในการทำความสะอาดคราบต่าง ๆ นานาชนิด แต่บางอย่างก็เข้ากันไม่ได้กับน้ำส้มสายชูเลยนะ รู้ไหม.. ก็จริงอยู่ที่ น้ำส้มสายชู เป็นตัวช่วยที่หาง่ายและราคาย่อมเยา หากจะเลือกมาปรับใช้เพื่อทำความสะอาดคราบเปื้อนที่ดูเหมือนว่าน้ำยาหรือวิธีการธรรมดาจะเอาไม่อยู่ แต่อาจจะต้องหงายหลังกันเลยเมื่อรู้ว่าน้ำส้มสายชูเป็นเหมือนดาบสองคม ที่ช่วยได้ ก็ทำลายได้เช่นกัน และ 6 อย่างต่อไปนี้แหละ ที่จะต้องพังแน่ ๆ หากใช้น้ำส้มสายชูทำความสะอาด ลองไปดูรายชื่อสิ่งของเหล่านั้นกันเถอะ 1. หินแกรนิตและหินอ่อน เราอาจจะไม่เคยคิดมาก่อน ว่าหินที่แข็งแกร่งจะพังได้เพราะน้ำส้มสายชูขวดกระเปี๊ยก… แต่มันจะเกิดขึ้นแน่ หากนำน้ำส้มสายชูไปเช็ดคราบบนหินแกรนิต และหินอ่อนสุดหรู...

5 อาหารเช้า แคลอรี่สูง สาวออฟฟิศ ที่กำลังลดหุ่น ควรหักห้ามใจ

อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะคนที่กำลังลดความอ้วน แต่ก็ต้องเลือกกันสักหน่อย เพราะอาหารที่เรากินอยู่ประจำ ลองได้มารู้จำนวนแคลอรี่แล้วแทบลมจับ บางอย่างแคลสูงจนร้องขอชีวิต ไม่แปลกใจเลยทำไมตั้งใจลดน้ำหนักแทบตาย สุดท้ายก็ยังอ้วนเหมือนเดิม 1. ปาท่องโก๋ สุดยอดอาหารเช้าที่หาซื้อง่าย รสชาติอร่อย ยิ่งถ้าได้จิ้มกับสังขยาหรือว่านมข้น บอกเลยสิบชิ้นก็ไม่พอ แต่คุณขาาาา ตั้งสติกันสักนิด ปาท่องโก๋เพียง 1 ชิ้นเล็ก ให้พลังงานสูงถึง 70 แคลอรี่ คำนวนง่ายๆ กิน 1 ชิ้น วิ่ง...

อวดพวงแก้มสวยระเรื่อ กับวิธีปัดบลัชออนให้เข้ากับรูปหน้าอย่างสวยสุดเป๊ะ

เมื่อพูดถึงการแต่งหน้า หลายคนอาจจะมองว่าเป็นอะไรที่ง่ายมาก โดยเฉพาะการปัดบลัชออน แต่รู้ไหมว่าจริงๆ แล้ว มันก็ไม่ง่ายอย่างที่คุณคิดเลย เพราะหากปัดบลัชออนโดยไม่เข้ากับรูปหน้าของตนเอง ก็ย่อมทำให้ใบหน้าของคุณดูแย่กว่าเดิมได้ ดังนั้น เรามาเรียนรู้วิธีปัดบลัชออนให้เข้ากับรูปหน้าเพื่อให้ใบหน้าที่สวยเป๊ะ แก้มใสดูอมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติกันดีกว่า ซึ่งก็มีเทคนิคในการปัดง่ายๆ ดังนี้ การปัดบลัชออน สำหรับสาวหน้ารูปไข่ ใบหน้ารูปไข่ เป็นใบหน้าที่สวยเป๊ะอยู่แล้ว ไม่ว่าจะแต่งหน้าอย่างไร ก็มักจะดูสวยเพอร์เฟ็กต์มากกว่าคนที่มีใบหน้ารูปทรงอื่นๆ แต่เพื่อให้ดูสวยแจ่มยิ่งขึ้น แนะนำให้ปัดบลัชออนจากแก้มไปทางหูแบบตรงๆ จะทำให้ใบหน้าดูได้รูปและเนียนสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ที่สำคัญควรเลือกใช้แปรงปัดแบบใหญ่ เพื่อให้บลัชออนกระจายตัวได้ดีที่สุด อวดพวงแก้มสวยระเรื่อ กับวิธีปัดบลัชออนให้เข้ากับรูปหน้าอย่างสวยสุดเป๊ะ การปัดบลัชออน สำหรับสาวรูปหน้ากลม คนที่มีรูปหน้ากลมมักจะมีปัญหากับการปัดบลัชออนเสมอ เพราะไม่ว่าจะปัดอย่างไรใบหน้าก็ยังดูกลมโต...

4 เทคนิคควบคุมความหิวบ่อย สาวอยากหุ่นสวย…ไม่ควรพลาด!

สาเหตุหลักที่ทำให้เราอ้วนขึ้นก็มาจากพฤติกรรมการกินอาหารนั่นเอง นอกจากการกินอาหารที่มีแคลอรีสูงแล้ว การกินบ่อยๆ ก็ทำให้อ้วนง่ายเช่นกัน แต่วันนี้เรามีวิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลง่ายๆ มาฝาก ด้วยการควบคุมความหิวบ่อยนั่นเอง จะต้องทำยังไงบ้างนั้น สาวๆ ที่อยากหุ่นสวย รีบตามมาดูกันดีกว่า 1.กินของหวานหลังกินอาหารเช้า ภาวะน้ำตาลในเลือดอันคงที่อยู่ในระดับสมดุลย่อมช่วยแก้อาการหิวบ่อยหรือหิวจุบจิบตลอดทั้งวันได้อย่างแน่นอน เพราะฉะนั้น แนะนำให้สาวๆ กินของหวานเพื่อเพิ่มน้ำตาลในเลือดตั้งแต่หลังมื้ออาหารเช้าไปเลยค่ะ ยิ่งหากคุณกินมื้อเช้าโดยเน้นอาหารที่มีโปรตีนเป็นหลักด้วยแล้ว ก็ให้หาของหวานมากินเพิ่มเติมอีกสักเล็กน้อยได้เลย เพียงแค่นี้ก็จะทำให้ร่างกายของเรามีน้ำตาลสำหรับนำมาใช้เป็นพลังงานได้ตลอดทั้งวัน โดยที่ไม่ทำให้เกิดอาการหิวจุบจิบได้แล้ว อย่างไรก็ดี ควรกินในปริมาณพอเหมาะด้วยนะคะ ถ้าหากกินเยอะเกินไป หากร่างกายนำพลังงานมาใช้ไม่หมด ยังไงก็ย่อมอ้วนง่ายอยู่ดีนั่นเอง 4 เทคนิคควบคุมความหิวบ่อย...

เมนูลดน้ำหนักของ แนท อนิพรณ์ Miss Universe Thailand 2015

แนท อนิพรณ์ Miss Universe Thailand 2015 นางงามหุ่นสวยไร้ไขมัน โชว์ความสวยคมต่อสายตาชาวโลกจนฝรั่งจนตะลึง หลังจาก แนท อนิพรณ์ ได้ตำแหน่ง Miss Universe Thailand 2015 และเป็นตัวแทนประเทศไทยไปประกวด Miss Universe 2015 คว้าชุดประจำชาติยอดเยี่ยม ตุ๊กตุ๊ก ไทยแลนด์! และ เข้ารอบ 10 คนสุดท้าย หลายคนคงจะเห็นแล้วว่ารูปร่างของนางนั้นเป๊ะเวอร์ ไม่มีไขมันหรือเซลลูไลท์บนเรือนร่าง จะมุมซ้ายมุมขวาก็ฟิตเฟิร์มทั้งตัว พูดมาขนาดนี้...

ดูข่าวและคลิปได้ที่

216,957แฟนคลับชอบ
469ผู้ติดตามติดตาม
82ผู้ติดตามติดตาม

ข่าวโหดโคตรพิสดาร