8 เคล็ดลับง่ายๆ ห่างไกลไตวาย เบาหวาน ความดันสูง

หลายๆ โรคที่ผู้ป่วยต้องเผชิญ ไม่ใช่โรคที่หาสาเหตุได้ยากอย่างมะเร็ง แต่กลับเป็นโรคที่เราทราบสาเหตุอย่างชัดเจนอย่างโรคไต โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง ดังนั้นการหาวธีป้องกันโรคดังกล่าวจึงไม่ใช่เรื่องยาก หากแต่ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่ดครัด มีวินัยกับตัวเอง เคล็ดลับเหล่านี้จึงจะได้ผลอย่างน่าพอใจ จึงขอนำเคล็ดลับดีๆ จากสำนักงานพัฒนาระบบสาธารณสุข สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร มาฝากทุกคนกันค่ะ จำให้ขึ้นใจเลยนะ 8 เคล็ดลับง่ายๆ ห่างไกลไตวาย เบาหวาน ความดันสูง ลดการรับประทานอาหารเค็ม โดยหลีกเลี่ยงการเติมเครื่องปรุง เช่น น้ำปลาพริก พริกเกลือ เป็นต้น...

วิธีปรนเปรอความงามด้วยข้าวของที่มีอยู่ในบ้าน

1. ดูแลความงามด้วยของใกล้ตัว บางครั้งคุณก็ไม่จำเป็นต้องทุ่มทุนซื้ออะไรแพงๆมาบำรุงบำเรอความงามให้ตัวเองหรอก นี่คือเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้คุณสวยแบบสบายกระเป๋า – เรียวขาเรืองรอง: ถ้าคุณอยากให้เรียวขาเปล่งประกายเรืองรองเป็นพิเศษล่ะก็ ลองผสมเบบี้ออยล์สองสามหยดลงในโลชั่นทาผิวของคุณ แล้วนำมาลูบไล้บนเรียวขาให้ทั่ว – เติมความหอมให้โลชั่น: แค่เติมน้ำหอมสองสามหยดลงในโลชั่นทาตัวแบบไม่มีกลิ่นหอม แล้วใช้ทาลงบนผิวกาย ก็จะช่วยให้คุณเป็นสาวเนื้อหอมไปได้หลายชั่วโมงเชียวล่ะ 2. ตำรับความงามจากก้นครัว อย่ามองข้ามข้าวของที่มองเห็นอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันในห้องครัว เพราะบางอย่างก็ช่วยดูแลความงามให้คุณอย่างคาดไม่ถึง และนี่คือตัวอย่างเล็กๆน้อยๆ – เยียวยาผิวด้วยชาเขียว: ถ้าผิวหน้าของคุณดูบวมแดงจากการอดนอนหรือปาร์ตี้หนัก ก็นำถุงชาเชียวแช่ในน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นนำมาประคบลงบนใบหน้า สารต่อต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวจะช่วยลดการอักเสบบนผิวหน้าได้ – ผิวนุ่มด้วยอะโวคาโด้: ปอกเปลือกผลอะโวคาโด้สุก แล้วน้ำเนื้อไปยีให้เละ จากนั้นนำมาชะโลมทาลงบนผิวให้ทั่วตัว ปล่อยทิ้งไว้...

เตาแม่เหล็กไฟฟ้า กับวิธีทำความสะอาดที่น่ารู้

   สมัยนี้การทำอาหารในห้องครัวดูสนุกสนานขึ้นเยอะ อาจเป็นเพราะว่าอุปกรณ์ทำครัวต่าง ๆ ถูกพัฒนาให้มีความทันสมัยและสะดวกสบายมากขึ้น แถมมีดีไซน์สวยทันสมัยให้เลือกซื้ออีกด้วย เตาแม่เหล็กไฟฟ้า ก็คืออีกหนึ่งความก้าวหน้าของเทคโนโลยี ที่ถูกพัฒนาด้วยเช่นกัน           ด้วยความที่ดูเรียบหรูและใช้งานง่ายของ เตาแม่เหล็กไฟฟ้า จึงทำให้หลายบ้านนิยมติดตั้งเอาไว้แทนเตาแก๊สแบบเดิม ๆ แต่การทำความสะอาดเตาแม่เหล็กไฟฟ้า เพื่อให้คงประสิทธิภาพการใช้งานของมันได้นาน ๆ เป็นเรื่องที่ไม่หมูเลย แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะวันนี้เราได้นำวิธีทำความสะอาดเตาแม่เหล็กไฟฟ้า มาฝากให้คุณได้ลงมือทำกันแล้ว เชิญคุณแม่บ้านตามไปดูเทคนิคน่ารู้กันได้เลย อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม    ...

ไหนใครทาอายแชโดว์ไม่เป็น ลองวิธีนี้สิขอบอกว่า เริ่ด!

เราเชื่อนะว่ายังมีคนที่ทาอายแชโดว์ไม่เป็น จะใครฉันนี่ไง และเชื่อว่ามีสาวๆ ไม่น้อยที่มีชะตากรรมเดียวกันกับเรา งั้นมาลองวิธีนี้ไหม? ฉีกทุกกฏของการแต่งหน้า ด้วยการวาดลวดลายดวงตาไว้ที่แขนแล้วมาแต่งตาคู่สวยให้เปล่งประกายเจิดจรัสกัน! ขั้นแรก วาดเค้าโครงดวงที่ที่ท้องแขนก่อน จากนั้นลงอายแชโดว์เฉดีสีอ่อนก่อน เช่น สีเนื้อ สีขาว ขั้นที่ 2 ใช้แปรงแต่งขนตาแตะอายแชโดว์สีเข้มแค่ครึ่งเบ้าตา หรือที่เรียกว่าคัดเบ้า โดยเกลี่ยแปรงให้ฟุ้ง เพื่อเพิ่มความเนียบกริบ จากนั้นลงอายแชโดว์สีอ่อนบริเวณเปลืองตา ขั้นที่ 3 เพื่อความสมจริงลองวาดคิ้วและกรีดอายไลเนอร์ก็จะเห็นลุคปังๆ ที่เราพร้อมจะแต่งจริงแล้ว เป็นไงสวยใช่ป่ะล่ะ เพื่อความสมจริงและให้สาวๆ เห็นภาพ นี้เลยการคัดเบ้าและแต่งตาในแบบที่ถูกต้องคะ พอลองในแขนแล้วสวยใช่ไหมล่ะ...

5 แกงไทยยับยั้งโรคมะเร็ง ทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์

โรคร้ายที่ใครหลายคนไม่อยากเป็น อันดับต้นๆ คงหนีไม่พ้น “โรคมะเร็ง” ที่เป็นขึ้นมาจะหายหรือเปล่าก็ยังไม่แน่ใจ แถมยังหาสาเหตุชัดๆ ไม่เจออีกด้วย แต่แทนที่จะไปหายาวิเศษแพงๆ ที่ไหน แกงไทยๆ ของบ้านเรานี่แหละ ที่เต็มไปด้วยของดีมีประโยชน์ ช่วยต้านมะเร็งได้ดีนักเชียว ผลการวิจัย และทดสอบจากสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ค้นพบว่า 5 แกงไทยยับยั้งโรคมะเร็ง ทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์ คือ แกงเลียง แกงส้ม แกงป่า แกงเหลือง...

เลิกกินซะ…!!!อาหาร 10 อย่าง เสี่ยงโรคร้าย ไตทำงานหนัก เป็นมะเร็งและโรคหัวใจ!! ฝืนกินต่อไป อายุสั้นแน่…

1. ไข่เยี่ยวม้า : ไข่เยี่ยวม้ามี ตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษตะกั่ว เช่น สมองเสื่อม เป็นหมัน ฯลฯ 2. ปาท่องโก๋ : กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารที่ทำให้กรอบ ฟู ซึ่งมีตะกั่วปนเปื้อน ตะกั่วทำให้ไตทำงานหนักในการขับสารนี้ออกไป นอกจากนั้นยังทำให้คอแห้ง เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย 3. เนื้อย่าง :...

“ลีน่าจัง” ด่า”โก้ ธีรศักดิ์”กราดกลางรายการ “ขอเคลียร์…เดือด”

"ลีน่าจัง" ด่า"โก้ ธีรศักดิ์"กราดกลางรายการ "ขอเคลียร์...เดือด" น่ากลัวมาก!!!!!! วันเสาร์ที่ 18 กุมภาพันธ์ 2560 พบกับ "ลีน่าจัง" ด่ากราดกลางรายการ "ขอเคลียร์...เดือด" พร้อมเคลียร์ประเด็นที่ทุกคนอยากรู้ "ผัวจริง? หรือผัวมโน? ใหญ่! ยาว9นิ้ว!" ฟังจากปากโดยตรง!!! ...ในรายการ ขอเคลียร์...เดือด ทุกวันเวลา 13.50-14.40 น. และช่วงรีรัน วันจันทร์-วันพฤหัส,วันเสาร์-วันอาทิตย์...

อาหารแสลงที่ห้ามกินเมื่อป่วย

อาหารแสลง คือ อาหารที่จะทำให้อาการป่วยของโรคนั้นๆ ทรุดหนักขึ้นเมื่อเราทาน อาหารแสลง นั้นเข้าไป  ฉะนั้นเมื่อเวลาที่เราเป็นโรคอะไรสักอย่างก็มักจะมีการห้ามทาน อาหารแสลง นั้นๆ ขึ้นมาเพื่อไม่ให้โรคนั้นเป็นหนักขึ้นหรือรุกรามไปมากกว่าที่เป็นอยู่นั้นและวันนี้เราก็มีคำแนะนำเกี่ยวกับ อาหารแสลงห้ามกินเมื่อป่วย อีกด้วย ซึ่ง 10 โรคต่อไปนี้จะห้ามอาหารแสลงอะไรบ้างก็มาดูกันได้เลยว่าอาหารแสลงของแต่ละโรคนั้นมีอะไรกันบ้างที่ห้ามกิน 10 อาหารแสลงห้ามกินเมื่อป่วย 1.เป็นไข้หวัด มีไข้สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมากๆ อาหารทอด อาหารมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสมเปรียบเสมือนอาหารเชื้อเพลิงหรือเป็นการเติมน้ำมัน เข้าไปในกองไฟ 2.โรคกระเพาะ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ๆ กาแฟ ของเผ็ด...

8 ช่วงเวลา ดื่มน้ำ ที่แพทย์แนะนำว่า ลูกน้อยจะสุขภาพดี

ซึ่งน้ำมีประโยชน์ในการส่งเสริมการทำงานของกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย สร้างสุขภาพที่ดีให้กับเด็กๆ ไม่ว่าจะเป็น ระบบการเผาผลาญอาหารและการทำงานของร่างกาย ซึ่งขึ้นอยู่กับน้ำ ถ้าร่างกายขาดน้ำก็จะทำให้การเผาผลาญในร่างกายหรือการทำงานของระบบหรืออวัยวะต่างๆ ในร่างกายบกพร่องไป ระบบการย่อยอาหาร ซึ่งน้ำจะเข้าไปคลุกเคล้ากับอาหารที่รับประทานเข้าไปเพื่อช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ระบบการขับถ่ายของเสีย ทั้งในรูปแบบของเหงื่อและปัสสาวะโดยเลือดจะเข้าไปฟอกของเสียที่ไต และจะขับถ่ายออกมาเป็นปัสสาวะ รวมถึงลำไส้ใหญ่ หากดื่มน้ำน้อยอาจจะทำให้ท้องผูกได้ นอกจากนี้ เลือดเองก็เป็นตัวพาเม็ดเลือดแดงไปรับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เกิดขึ้นจากการทำงานของเซลล์ ไปขับออกทางปอดผ่านเม็ดเลือดแดง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรสร้างวินัยที่ดีให้กับลูกตั้งแต่ยังเป็นเด็กด้วยการดื่มน้ำสะอาดให้ครบตามความต้องการในแต่ละวัน เพื่อคืนความสดชื่นให้กับร่างกายจากการสูญเสียน้ำจากการที่เด็กทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ทั้งจากการหายใจ การขับถ่าย และเหงื่อ ด้วยการให้เด็กๆ ดื่มน้ำระหว่างวันให้เพียงพอ อย่างเช่น อาจส่งเสริมให้ลูก...

5 วิธีตัดใจ จากความรักที่ไม่สมหวัง

    แนะนำวิธีตัดใจจากความรัก ที่ไม่สมหวัง ใครที่กำลังอยู่ในช่วงอกหักรักคุด ลองเอาวิธีของเราไปปรับใช้ดูได้ รับรองว่าหัวใจคุณจะแข็งแรงขึ้นในเร็ววัน           แน่นอนว่าต้องมีบางครั้งบางคราวที่คุณอาจต้องเจอกับรักที่ไม่สมหวัง และก็นานแล้วอีกเช่นกันที่คุณพยายามตัดใจ แต่ก็ดูเหมือนว่าทำยังไงก็ไม่สำเร็จเลยสักครั้ง ความรู้สึกแย่ ๆ จึงยังวนเวียนอยู่แต่กับคำว่า "เขาไม่รักฉัน" ไปเรื่อย ๆ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะตัดใจจากเขาคนนั้นเสียที วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีตัดใจจากความรักที่ไม่สมหวัง รับรองว่าใครได้ลองทำตามที่เราบอก แผลในใจของคุณจะเจ็บน้อยลงกว่าเดิมเยอะเลย           1. มองทุกอย่างให้เป็นเรื่องธรรมดา           เราเชื่อว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ ที่เมื่อคุณลงแรงลงใจให้กับคนคนหนึ่งแล้ว...

ดูข่าวและคลิปได้ที่

259,838แฟนคลับชอบ
672ผู้ติดตามติดตาม
110ผู้ติดตามติดตาม

ข่าวโหดโคตรพิสดาร