ส่องท่าออกกำลังกายที่บ้าน ของ 9 ดาราขาสวย ที่คนอยากลดน้ำหนัก ลดต้นขา ต้องดู !

          รวมท่าออกกำลังกายที่บ้านของเหล่าดาราขาสวย แต่ละคนจะมีไม้เด็ดอะไรให้เราเก็บเคล็ดลับมาลดต้นขาหรือลดน้ำหนักได้บ้าง ตามมาดูเลย ใครว่าการออกกำลังกายต้องไปฟิตเนสอย่างเดียวขอให้ลองคิดดูใหม่ค่ะ เพราะหากเราต้องการจะออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนักหรือเฟิร์มรูปร่างก็ทำได้ อย่าง 9 ดาราขาสวยเหล่านี้ที่แบ่งเวลามาออกกำลังกายอยู่ไม่ขาด การันตีว่าการมีวินัยอย่างเคร่งครัดแบบนี้สินะถึงได้มีขาเล็กเพรียวสมส่วน มองดูรวม ๆ แล้วเป๊ะเว่อร์           ใหม่ ดาวิกา   ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก แต้ว ณฐพร     แพนเค้ก เขมนิจ       ปู ไปรยา       ศรีริต้า     มิน พีชญา       เบเบ้ ธันย์ชนก         แกรนด์ เดอะสตาร์      

เคลียร์ให้เข้าใจ ไขมันในช่องท้อง ใช่ว่าจะดูดออกได้ !

วิธีลดพุงป่อง ๆ อย่าคิดว่าแค่ไปดูดไขมันหน้าท้องแล้วทุกอย่างที่กินมาจะหายไป เพราะรู้ไหมว่าไขมันในช่องท้องนั้นดื้อกว่าที่คิด ! ความอ้วนที่ได้มาจากการกินล้วน ๆ จนกลายเป็นไขมันสะสมอยู่ตามร่างกายส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะหน้าท้องของเราเอง ใครที่เข้าใจว่าไขมันที่พอกพูนผิวหนังเหล่านี้จัดการได้ง่าย ๆ แค่อาศัยเทคโนโลยีดูดไขมันก็กลับมาหุ่นดีได้แบบเดิมแล้ว ขอเคลียร์ให้เข้าใจตรงนี้เลยค่ะว่าคุณคิดผิดมหันต์ แต่จะเป็นเพราะอะไร "กิน ๆ ไปเหอะแก เดี๋ยวค่อยไปดูดไขมันออกเอา !" เป็นประโยคที่หมอบังเอิญได้ยินเข้าในร้านอาหาร ไม่ได้ตั้งใจหูเผือกหัวมันนะคะ แค่หูกางแต่กำเนิดเบา ๆ คลื่นเสียงเลยผ่านมากระทบที่แก้วหู ซึ่งก็ได้ส่งผลให้หมอคันมือ...

10 ผักพื้นบ้าน บำรุงสมอง-ความจำ

ความจำดี ด้วยผักริมรั้ว ความจำ เพิ่มได้ ด้วยการกินอาหารบำรุงสมอง หนึ่งในนั้นคือ “ผักพื้นบ้าน” ที่หาง่ายใกล้ตัวคุณ 1. ผักกูด ผักกูดอร่อยต้องกินหน้าแล้งเพราะรสชาติไม่ฝาดเหมือนในฤดูอื่นๆ อร่อยตรงจืดอมหวานเนื้อกรอบ ส่วนใหญ่นิยมกินยอดและใบอ่อน ผักกูดน้ำไม่นิยมกินสด มักเอาไปต้มหรือเอาไปลวก นอกจากกินเป็นผักแนม ผักกูดน้ำยังใช้ ต้ม ยำ ทำแกงหรือผัดกับน้ำมันเฉยๆ ก็อร่อยเหลือหลาย เคล็ดลับการทำแกงส้มผักกูดควรใส่ปลาช่อนถึงจะเข้ากันได้ดี 2. ใบชะพลู ไม้พุ่มขนาดเล็ก ใบดกหนา ชะพลูมีชื่อเรียกต่างๆกัน ภาคเหนือเรียกว่าผักแค ผักปูนา...

APOP บันเทิง 34 : 10 ฉายาดาราประจำปี 2559 วิจารณ์แซ่บๆกับ “ลีน่า จังจรรจา”

APOP บันเทิง 34 : 10 ฉายาดาราประจำปี 2559 วิจารณ์แซ่บๆกับ "ลีน่า จังจรรจา"

ปวดท้องด้านซ้าย เกิดจากอะไร เคลียร์ให้เข้าใจ อย่าปล่อยให้สายเกินแก้

ปวดท้องข้างซ้าย เป็นอาการปวดท้องที่บ่งบอกถึงอาการป่วยได้มากมาย อย่าปล่อยปละละเลยจนโรคร้ายคุกคามชีวิต อาการปวดท้อง สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเกิดจากโรคมะเร็ง โรคไต โรคปอด ลำไส้อักเสบ ท้องผูก เป็นต้น ซึ่งบริเวณที่เกิดอาการปวดก็สามารถบ่งบอกสาเหตุของโรคได้ชัดเจนขึ้นไปอีก โดยแบ่งออกเป็นอาการปวดท้องข้างขวา หรือปวดท้องข้างซ้าย และวันนี้เราจะพาทุกคนไปเรียนรู้สาเหตุอาการปวดท้องที่เกิดขึ้นบริเวณด้านซ้ายของร่างกาย มาเคลียร์กันให้ชัดว่าอาการปวดท้องที่ด้านซ้ายนี้จะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้าง ปวดท้องด้านซ้ายบน ช่องท้องบริเวณซ้ายบนเป็นบริเวณที่มีอวัยวะสำคัญอยู่ไม่ว่าจะเป็นตับ กระเพาะอาหาร ลำไส้ ม้าม ตับอ่อน และไตซ้าย อีกทั้งยังอยู่ใกล้หัวใจอีกด้วย ดังนั้นอาการปวดท้องด้านซ้ายบน หรืออาการปวดท้องด้านซ้ายใต้ซี่โครง อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุดังนี้ 1....

อ.เจษ ยัน ไข่ไก่ปลอมไม่จริง ! แต่เป็นไข่ที่สดมาก ชี้ต้นทุนไข่ปลอมสูงกว่าไข่สด

อ.เจษ ยัน ไข่ปลอมแชร์ว่อนไม่จริง ชี้เป็นไข่ที่สดมากมีเยื่อหุ้มหลายชั้น ส่วนต้นทุนไข่ปลอมนั้นสูงกว่าไข่สด จากกรณีที่โลกออนไลน์ได้มีการแชร์ภาพพร้อมข้อความที่ระบุว่ามีการพบไข่ปลอมที่ทำมาจากพลาสติกและมีเยื่อหุ้มหลายชั้น จนสามารถหยิบไข่แดงขึ้นมาได้โดยไม่แตก แถมยังมีเมือกสีขาวอยู่จำนวนหนึ่ง และระบุอีกว่าไข่ปลอมดังกล่าวคือสาเหตุของอาการปวดท้อง ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน เกี่ยวกับเรื่องนี้ (12 กันยายน 2559) ผู้สื่อข่าวเดลินิวส์ออนไลน์ ได้สอบถามไปยัง รศ. ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ระบุว่า ไข่ปลอมดังกล่าวนั้นไม่เป็นความจริง...

การครอบแก้วคืออะไร? เหมาะกับใครบ้าง?

หลายคนน่าจะเคยเห็นคนเดินอยู่ตามท้องถนน ที่หลังมีจ้ำๆ กลมๆ อยู่ทั่วแผ่นหลัง อย่าตกใจว่าเขาเป็นโรคอะไรหรอกนะคะ เพราะที่จริงแล้วนั่นคือร่องรอยจากการ "ครอบแก้ว" หรือ Cupping Therapy นั่นเอง มันคืออะไร ทำกันอย่างไร และเหมาะกับใครบ้าง มาศึกษาข้อมูลจาก พญ.ธนันต์ ศุภศิริ รพ.สมิติเวชสุขุมวิท กันค่ะ ที่มา : Newsgroup

ตะลึงโว้ยยยย!! หมอแก้มหอม รักษามะเร็งลำไส้ “ไส้”ออกมากองข้างนอก

‘แก้มหอม’หมอทางเลือกคนไทย ปลื้ม‘เอฟดีเอ’รับรองยาสมุนไพร แบบนี้ก็ได้หรอ!? ลดอ้วนไว 10 กิโล ลองเลย ผอมสิรอไร NUUÍ SLM 3 กล่องแค่ 999฿ ลองแล้วจะเลิฟ ขอบคุณสามีเก่า...ที่ทิ้งฉัน!! เป็นแรงบันดาลใจ พลิกชีวิตเริ่ดเลยค่ะ Yengo แก้มหอม สวนแก้ว ณ ล้านช้าง หมอสมุนไพรคนไทยคนแรก ที่จบหลักสูตรหมอทางเลือกในสหรัฐฯ และมีใบอนุญาตถูกต้องตามกฎหมาย ภูมิใจที่ “เอฟดีเอ” (The United...

บอกให้คุมอาหาร ก็คุมแล้วนะ ทำไมยังอ้วนอยู่ล่ะ ?

“กลุ้มใจมาก ลดน้ำหนักเท่าไหร่ยังไงก็ไม่ลง สงสัยระบบเผาผลาญพังไปแล้ว ช่วงนี้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เลยใช้วิธีคุมอาหาร คุมอาหารเข้มงวดแล้ว ไม่กินของอ้วนๆ ของมันของทอดก็งด น้ำหวานก็ไม่ค่อยกิน ขนมก็นานๆ กินที จะมีบ้างก็ตอนไปเดทกับแฟน เช้ามารีบไปเรียน เลยกินแซนวิชกับโยเกิร์ต กลางวันกินเกาเหลาไม่ใส่กระเทียมเจียว ตอนเย็นพยายามจะไม่กินอะไร ถ้าหิวมากๆ ก็กินยำหรือส้มตำบางทีก็กินผลไม้ ทุกครั้งก็จะกินก่อน 6 โมงะ ไม่กินดึกเลย บางคืนนอนดึกต้องอ่านหนังสือสอบ หิวทรมานทนไม่ไหวก็กินน้ำแล้วเข้านอนไปเลย”...

ดูข่าวและคลิปได้ที่

200,053แฟนคลับชอบ
429ผู้ติดตามติดตาม
63ผู้ติดตามติดตาม

ข่าวโหดโคตรพิสดาร