ในปัจจุบันต้องยอมรับเลยว่าโรคซึมเศร้านั้นเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยจริงๆ และมันไม่ใช่แค่โรคข้ออ้างแบบที่ใครหลายๆคนคิดอีกต่อไปแล้ว เพราะมันอันตรายมากและมันอาจจะเกิดขึ้นกับเราหรือคนที่เรารักได้แบบไม่รู้ตัวเลย

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณะสุขได้ออกคำเตือน 15 ข้อซึ่งเป็นข้อบ่งชี้ว่าเราอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าได้ เพราะฉะนั้นมาตรวจสอบดูกันเถอะว่าเราเข้าข่ายหรือไม่ และถ้าเรามีเกิน 6 ข้อ ก็ขอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อพูดคุยหรือปรึกษาปัญหาและร่วมกันหาทางแก้ไขจะดีที่สุด

1. รู้สึกจิตใจหม่นหมองหรือไม่ (เกือบตลอดทั้งวัน)
2. รู้สึกเป็นทุกข์จนอยากร้องไห้
3. รู้สึกหมดอาลัยตายอยาก
4. รู้สึกไม่มีความสุข หมดสนุก กับสิ่งที่เคยชอบและเคยทำ
5. รู้สึกผิดหวังในตนเอง และโทษสิ่งที่เกิดขึ้น
6. รู้สึกสูญเสียความเชื่อมั่นในตนเอง
7. รู้สึกอยากอยู่คนเดียวไม่อยากสุงสิงกับใคร
8. รู้สึกตนเองไม่มีคุณค่า
9. คิดอะไรไม่ออก
10. หลงลืมง่าย
11. คิดอะไรได้ช้ากว่าปกติ
12. ทำอะไรอืดอาด เชื่องช้ากว่าปกติ
13. รู้สึกอ่อนเพลียง่ายเหมือนไม่มีแรง
14. รู้สึกเบื่ออาหาร กินได้น้อยกว่าเดิม
15. นอนหลับ ๆ ตื่น ๆ หลับไม่สนิทโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนจริงๆ และเกิดได้ทุกเมื่อแบบที่ไม่มีสาเหตุ

ซึ่งในปัจจุบันมีวิธีการรักษาเบื้องต้นอยู่ 2 วิธี คือการทานยาและรักษาทางจิต